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¡Se me cae el pelo!

¡Y tenemos un ganador! Hablemos de la pérdida de cabello.


Lo primero que tengo que decirte es que es un síntoma muy común entre las mujeres y que a veces es un problema hormonal pero también puede ser resultado de otros factores como:


💥Posparto

💥Enfermedad

💥Alimentación insuficiente

💥Dieta baja en carbohidratos (cuidado con la dieta Keto!!)

💥Enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten

💥Estés

💥Enfermedad de tiroides

💥Deficiencia de hierro, zinc o proteínas

💥Anticonceptivos hormonales

💥Dejar los anticonceptivos hormonales

💥Medicamentos antidepresivos.

💥Alopecia areata (enfermedad autoinmune)

💥SOP o exceso de andrógenos


Como ves es un tema más complejo de lo que parece porque, como ya te podrás estar imaginando, la única manera de recuperar el cabello y parar la caída es identificar la causa y corregirla.


Pero antes de que te estreses (cuidado con el cabello!), tengo que decirte que el cabello comienza a caerse 3 meses después de que se origina la causa. Esto quiere decir que para encontrar la causa es necesario que te sientes a pensar en qué estabas hace 3 meses.


Yo sé que puede ser frustrante porque revertirlo lleva tiempo, pero lo mejor que puedes hacer es tranquilizarte, hacer tu línea de tiempo y tratar de encontrar de dónde viene. De ahí en adelante, trazar un plan puede ser mucho más sencillo.


Te dejo algunas preguntas que espero te ayuden a encontrar la causa.


✔️¿Es la medicación?


✔️¿Estás comiendo suficiente?


✔️¿Puede ser tu tiroides?


✔️¿Estás ovulando?


✔️¿Tienes SOP?


✔️¿Tienes inflamación crónica?


Es un problema complicado pero no es imposible de solucionar, ¡para nada!



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