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Foto del escritorJorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)

¡Se me cae el pelo!

¡Y tenemos un ganador! Hablemos de la pérdida de cabello.


Lo primero que tengo que decirte es que es un síntoma muy común entre las mujeres y que a veces es un problema hormonal pero también puede ser resultado de otros factores como:


💥Posparto

💥Enfermedad

💥Alimentación insuficiente

💥Dieta baja en carbohidratos (cuidado con la dieta Keto!!)

💥Enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten

💥Estés

💥Enfermedad de tiroides

💥Deficiencia de hierro, zinc o proteínas

💥Anticonceptivos hormonales

💥Dejar los anticonceptivos hormonales

💥Medicamentos antidepresivos.

💥Alopecia areata (enfermedad autoinmune)

💥SOP o exceso de andrógenos


Como ves es un tema más complejo de lo que parece porque, como ya te podrás estar imaginando, la única manera de recuperar el cabello y parar la caída es identificar la causa y corregirla.


Pero antes de que te estreses (cuidado con el cabello!), tengo que decirte que el cabello comienza a caerse 3 meses después de que se origina la causa. Esto quiere decir que para encontrar la causa es necesario que te sientes a pensar en qué estabas hace 3 meses.


Yo sé que puede ser frustrante porque revertirlo lleva tiempo, pero lo mejor que puedes hacer es tranquilizarte, hacer tu línea de tiempo y tratar de encontrar de dónde viene. De ahí en adelante, trazar un plan puede ser mucho más sencillo.


Te dejo algunas preguntas que espero te ayuden a encontrar la causa.


✔️¿Es la medicación?


✔️¿Estás comiendo suficiente?


✔️¿Puede ser tu tiroides?


✔️¿Estás ovulando?


✔️¿Tienes SOP?


✔️¿Tienes inflamación crónica?


Es un problema complicado pero no es imposible de solucionar, ¡para nada!






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