¡Y tenemos un ganador! Hablemos de la pérdida de cabello.
Lo primero que tengo que decirte es que es un síntoma muy común entre las mujeres y que a veces es un problema hormonal pero también puede ser resultado de otros factores como:
💥Posparto
💥Enfermedad
💥Alimentación insuficiente
💥Dieta baja en carbohidratos (cuidado con la dieta Keto!!)
💥Enfermedad celíaca o sensibilidad al gluten
💥Estés
💥Enfermedad de tiroides
💥Deficiencia de hierro, zinc o proteínas
💥Anticonceptivos hormonales
💥Dejar los anticonceptivos hormonales
💥Medicamentos antidepresivos.
💥Alopecia areata (enfermedad autoinmune)
💥SOP o exceso de andrógenos
Como ves es un tema más complejo de lo que parece porque, como ya te podrás estar imaginando, la única manera de recuperar el cabello y parar la caída es identificar la causa y corregirla.
Pero antes de que te estreses (cuidado con el cabello!), tengo que decirte que el cabello comienza a caerse 3 meses después de que se origina la causa. Esto quiere decir que para encontrar la causa es necesario que te sientes a pensar en qué estabas hace 3 meses.
Yo sé que puede ser frustrante porque revertirlo lleva tiempo, pero lo mejor que puedes hacer es tranquilizarte, hacer tu línea de tiempo y tratar de encontrar de dónde viene. De ahí en adelante, trazar un plan puede ser mucho más sencillo.
Te dejo algunas preguntas que espero te ayuden a encontrar la causa.
✔️¿Es la medicación?
✔️¿Estás comiendo suficiente?
✔️¿Puede ser tu tiroides?
✔️¿Estás ovulando?
✔️¿Tienes SOP?
✔️¿Tienes inflamación crónica?
Es un problema complicado pero no es imposible de solucionar, ¡para nada!
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