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Nutrición fértil, ¿es para mí?, ¿de qué se trata?
Las primeras veces que escuché la expresión “nutrición fértil” no pude evitar pensar que este tipo de alimentación era la que necesitaba...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
5 abr 20213 Min. de lectura
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¡Hablemos de fertilidad consciente!
Y lo primero que te quiero decir es que fertilidad no es solamente gestar una nueva vida. Para mi, sobre todas las cosas, fertilidad es...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
30 mar 20213 Min. de lectura
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Cambios para favorecer un tejido mamario sano.
Mucho se habla de prevenir el cáncer de mama a través de la práctica del autoexamen y de los exámenes anuales pero lo cierto es que si...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
1 mar 20212 Min. de lectura
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Olvídate de todo lo que te hayan dicho sobre tu fertilidad y volvamos a pensarlo.
No importa lo que te hayan dicho acerca de tu fertilidad, lo primero que me gustaría que sepas (recuerdes) es que tu cuerpo es la suma de...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
24 feb 20213 Min. de lectura
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Qué es el sistema inmunitario y cómo funciona.
Hoy quiero traer un tema que está relacionado con todo (y cuando digo con todo hablo en serio). Me refiero al sistema inmunitario. En...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
15 feb 20212 Min. de lectura
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Tetas, pechos, mamas: ¿qué se esconde detrás de este dolor?
¿Te duelen los pechos? A mi también. La mastalgia cíclica es el dolor de pechos que va y viene según el momento del ciclo menstrual y...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
11 feb 20212 Min. de lectura
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Descubre la importancia de cuidar y limpiar tu sangre.
Llegó la hora de que hablemos de la sangre (tan presente para nosotras) así que comencemos por decir que el sistema circulatorio es el...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
9 feb 20212 Min. de lectura
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¿Puedo quedar embarazada si no estoy menstruando?
Hoy vamos a meterle una pausa a las plantas y a las depuraciones (¿o seguimos?) para contestar una pregunta que estoy segura que en algún...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
5 feb 20212 Min. de lectura
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Tu útero y tu corazón están conectados.
En medicina china se dice que el útero tiene una relación directa con los riñones y el corazón ya que están unidos a través de un...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
11 ene 20212 Min. de lectura
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Cuida tu hígado, ¡es más importante de lo que piensas!
Elhígado, además de ser el órgano más grande del cuerpo, es el principal encargado de su depuración. Es difícil entender cómo es un...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
10 ene 20211 Min. de lectura
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Tres problemas típicos del mundo mujer: vaginismo, vulvodinia y vestibulutis.
Es bastante común que cada tanto sientas un poco de ardor o picor vaginal. Ya sea que tuviste sexo varias veces seguidas en pocas horas o...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
14 dic 20201 Min. de lectura
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Fertilidad, ¿por qué puede ser que te hayan dicho incorrectamente que no sos fértil?
Este problema es mucho más general de lo que pensás y trae aparejadas una serie de miedos, inseguridades y tristezas que podrían evitarse...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
9 dic 20203 Min. de lectura
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La importancia de descansar para mantenernos saludables.
Una vez que comenzamos a valorar nuestro ciclo menstrual como parte de nuestro sistema de guía interior, comenzamos a sanar tanto en el...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
4 dic 20201 Min. de lectura
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Endometriosis: todo lo que querés saber y todavía no te contaron.
Hablemos hoy de una condición común que afecta a 1 de cada 10 mujeres y que tiene como principal síntoma el dolor, que incluso puede...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
2 dic 20202 Min. de lectura
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Síndrome del Ovario Poliquístico: La dieta que estabas esperando.
Ya hablamos varias veces sobre el síndrome del ovario poliquístico (SOP) y si bien les expliqué que es sumamente importante definir la...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
28 nov 20202 Min. de lectura
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Fluidos cervicales: la llave de tu fertilidad.
Es muy importante que, si no lo hacés hasta ahora, mires todos los días tus fluidos cervicales. La observación, el tacto, la textura y la...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
26 nov 20202 Min. de lectura
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La sabiduría de tu cuerpo: tu ciclo hormonal.
Nuestro cuerpo tiene la misma sabiduría que el universo y la naturaleza. Si vemos nuestro ciclo menstural vamos a entender cómo, al igual...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
24 nov 20201 Min. de lectura
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Fluidos vaginales: todo lo que tenés que saber para conocerte más (y mejor).
Lo primero que tengo para decirte, por si no estaba claro. es que los fluidos cambian a lo largo del ciclo y cuando hablamos de “fluidos...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
24 nov 20202 Min. de lectura
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Menstruaciones abundantes: todo lo que tienes que saber y no te contaron hasta hoy.
Se puede considerar que una menstruación es intensa cuando perdemos más de 80 ml de sangre o tenemos un período más largo de 7 días. Para...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
24 nov 20202 Min. de lectura
4 visualizaciones
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Tu tiroides puede ser el problema.
La salud de tu tiroides es un factor importante para la salud de tu ciclo menstural. Su función es ser una especie de interruptor de...

Jorgelina Diaz Cabrera (Mujer Sandía)
24 nov 20201 Min. de lectura
12 visualizaciones
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